🔥 12-WOCHEN 1:1 COACHING
Training & Ernährung — persönlich begleitet
Vielleicht spürst du es schon länger …
dieses leise Gefühl, dass sich etwas verändern darf. 🤍
Nicht, weil du nicht genug bist —
sondern weil du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.
Mehr Energie am Morgen. ☀️
Mehr Ruhe im Kopf.
Und dieses Gefühl, dich im Spiegel anzusehen und zu denken:
„Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper.“
Zwischen Alltag, Verantwortung, Stress und Verpflichtungen verlieren viele Frauen irgendwann den Kontakt zu sich selbst.
Und genau hier beginnt Veränderung.
🤍 Du musst diesen Weg nicht alleine gehen
In diesem 12-wöchigen 1:1 Coaching begleite ich dich persönlich — Schritt für Schritt.
Nicht mit Druck.
Nicht mit Verboten.
Sondern mit Struktur, Klarheit und echter Unterstützung.
So, wie wir Frauen es manchmal wirklich brauchen.
Du bekommst Orientierung.
Sicherheit.
Und jemanden an deiner Seite, der dich versteht und führt — über einen Zeitraum, der echte Veränderung möglich macht.
🌿 Was dich in den 12 Wochen erwartet
🔥 Individueller Trainingsplan
Ein Trainingskonzept, das exakt zu deinem Körper, deinem Level und deinem Alltag passt — mit Anpassungen während der gesamten Coachingzeit.
🧭 Persönliche Ernährungsstrategie
Individuelle Kalorien- und Makronährstoffberechnung, kontinuierlich angepasst an deine Fortschritte.
🎥 Online Kontrolle & Übungskorrekturen
Ich überprüfe deine Ausführung regelmäßig und gebe dir Feedback, damit du sicher trainierst und Fortschritte spürst.
📊 Laufende Fortschrittsanalyse
Gewicht, Maße und Entwicklung werden gemeinsam ausgewertet und optimiert.
💬 Wöchentliche 1:1 Coaching Calls
Raum für Fragen, Motivation, Anpassungen und persönliche Begleitung.
📱 Direkter Support
Antwort innerhalb von 24 Stunden — damit du während der gesamten 12 Wochen Sicherheit hast.
🧠 Zusätzlich lernst du
✔ Kalorien wirklich zu verstehen
✔ Lebensmittel bewusst auszuwählen
✔ Marketingversprechen zu durchschauen
✔ Genuss ohne Schuldgefühl zu integrieren
✔ nachhaltig abzunehmen — ohne Diätdenken.
💚 Warum 12 Wochen?
Weil echte Veränderung Zeit braucht.
In den ersten Wochen entsteht Verständnis.
Danach beginnt sichtbare körperliche Veränderung.
Und erst durch Kontinuität entsteht Stabilität.
Genau durch diese Phase begleite ich dich persönlich.
🚀 12-WOCHEN 1:1 COACHING
Training & Ernährung — 469 €
Dein persönliches Next Level.
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🎁 Bonus für Coaching-Kundinnen
✨ 15 % Rabatt auf alle Supplements während deiner Betreuung.
💳 Zahlungsmöglichkeiten
PayPal
Klarna (Ratenzahlung möglich)
Sofortüberweisung
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